AYUNO INTERMITENTE: GUIA COMPLETA para perder peso y ganar salud para vivir mejor. Incluye plan de alimentación cetogénica consciente de 4 semanas
AYUNO INTERMITENTE: GUIA COMPLETA para perder peso y ganar salud para vivir mejor. Incluye plan de alimentación cetogénica consciente de 4 semanas - Imagen 2

AYUNO INTERMITENTE: GUIA COMPLETA para perder peso y ganar salud para vivir mejor. Incluye plan de alimentación cetogénica consciente de 4 semanas

€2,766.00

Categoría:

Descripción

Price: 27,66 €
(as of Dec 17, 2024 07:08:40 UTC – Details)


No cabe duda de que estamos viviendo en un mundo en el cual todo se mueve rápidamente. Ahora todos estamos contando los minutos de cada día en vez de contar las horas, y esto hace difícil que cuidemos bien de nuestra salud.

Este libro fue creado con la intención de ayudarte a perder peso mientras adoptas un estilo de vida más saludable. Esto es esencial ya que uno de los problemas más grandes que tenemos hoy en día es la dificultad para cuidar de nuestras necesidades personales.

El mayor problema con esto es que no podemos darle prioridad a nuestra salud, y esto conlleva a muchos padecimientos y complicaciones que podrían evitarse. Es por ello que este libro te brinda un sistema de ayuno intermitente que no creara conflictos con tu tiempo, y te ayudara a vivir tu vida de una manera mucho más dinámica y responsable con tu bienestar.

No hay necesidad de complicarse la vida con ejercicios dolorosos y sesiones largas de todo tipo de aeróbicos. Tampoco tienes que dejar de comer cosas que te gustan o vivir la vida revisando calorías y comiendo ensaladas. Con este libro no dejaras de disfrutar de comidas deliciosas, y obtendrás la información necesaria para mejorar tu salud.

Descubrirás cómo hacer que tu cuerpo se convierta en un sistema que quema la grasa con la ayuda del ayuno intermitente. Esto te abrirá las puertas a un estilo de vida que te ayudará a bajar de peso y te mantendrá saludable.

Editorial ‏ : ‎ Felipe Mazzaccaro (4 enero 2021)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 200 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 1801531617
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1801531610
Peso del producto ‏ : ‎ 204 g
Dimensiones ‏ : ‎ 12.7 x 1.07 x 20.32 cm

Los clientes dicen

Los lectores destacan que el libro es fácil de entender y sencillo. Lo consideran una guía práctica y un resumen muy útil sobre la alimentación saludable, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición. Aprecian su lectura ligera e interesante, ya que explica los pros y contras del ayuno intermitente y cómo funciona el cuerpo con él. Además, mencionan que mejora su vida gracias al ayuno.

Generado por IA a partir del texto de las opiniones de los clientes

8 valoraciones en AYUNO INTERMITENTE: GUIA COMPLETA para perder peso y ganar salud para vivir mejor. Incluye plan de alimentación cetogénica consciente de 4 semanas

  1. Vanessa –

    fácil lectura y todo bien detallado
    La lectura de este libro es muy ligera y eso que trata acerca de un tema muy específico como es el ayuno intermitente, explica el por qué de hacer ayuno, cómo hacerlo , cómo funciona el cuerpo con el ayuno, y sus efectos en el mismo, también hace mención a los macronutrientes, y comenta lo errores más comunes que se comenten cunado se hace ayuno , pero lo que más me ha gustado es que da ideas para crearte a tu gusto un plan de comidas para el ayuno, yo me he hecho la mía semanal gracias a las ideas de comidas que aparecen en el libro, para mi ha sido una lectura agradable y me ha servido de mucho conocer más acerca del ayuno

  2. Ángel –

    Contenido bien, formato malo
    Le pongo 3 estrellas porque aunque el contenido no está mal, y se lee en un rato, falta información y profundizar en los conceptos. Pero sobretodo porque tiene muchas faltas de ortografía, typos, se come palabras… no hay un párrafo en el que no haya errores en los que te tengas que detener a ver qué significa realmente. Como si no le hubiesen dado ni una leída después de escribirlo, da una sensación horrible de dejadez.

  3. ana –

    Guía genial-NO DIETA
    Llevo la mitad leido y hasta el momento es muy interesante. No se trata de un libro con unas directrices de actuación como si de una dieta marcada se tratase. El libro pretende explicar los pros y contras del ayuno y las bases orgánicas en las que se basa, es decir, explica por qué funciona y hacia donde lleva al organismo, dando conocimientos suficientes para que cada uno lleve a cabo el tipo de ayuno que mejor se adapte, si es que quiere ponerlo en práctica. Definitivamente muy útil.

  4. Maria –

    Alimentación saludable
    Libro muy interesante, no solo te habla de las ventajas de aplicar el ayuno , sino que tambien comenta los inconvenientes. Para mi lo mejor es que te explica de una manera sencilla los distintos tipos de alimento, cómo funcionan en nuestro organismo y te da las bases para realizar una alimentación saludable. No se trata solo de estar en un peso adecuado, sino de comer saludable. Me ha aclarado dudas, cosas que hacía creyendo que eran Sanas y no era así. Me ha gustado mucho

  5. Nacho S. –

    Me esperaba mucho más….
    La verdad es que compre este libro porque me interesa el tema y las buenas críticas que tiene de los lectores, pero me he aburrido como hacía tiempo que no me pasaba… Es cierto que aporta muchos datos, pero tantas palabras de relleno ha hecho que se me haga pesado y no muy útil para ponerlo en práctica.

  6. Azucena –

    Muy bueno!!!
    Es un resumen muy práctico de que es y en que consisten los diferentes tipos de ayuno. También habla de lo que es una buena alimentación. Me ha gustado mucho, ya que buscaba una explicación sencilla al ayuno. La experiencia y tips de la autora me han ayudado bastante en mi camino en la exploración del ayuno intermitente.Ya estoy poniendo este modo de vida en mi vida.

  7. E.rodelgo –

    otra visión sobre la nutrición
    Encontré el libro buscando nuevas tendencias de alimentación y la verdad que me ha resultado interesante, tanto que seguramente lo ponga en práctica para ver resultados. Hoy en día es fácil encontrar información sobre nutrición, pero encontrar información de calidad es mas complicado. La verdad que estoy contento con todo lo aportado por este libro. Lo recomendaré.

  8. jose manuel –

    No está mal
    Se lee rápido y fácil d entender, pero es muy simple me esperaba otra cosa por las buenas reseñas q tiene, he leído de más completos

Añade una valoración

Productos relacionados