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Cambia tu cuerpo, mejora tu vida: Dile adiós a la grasa corporal (Fuera de Colección)

Cambia tu cuerpo, mejora tu vida: Dile adiós a la grasa corporal (Fuera de Colección)

El precio original era: €572.00.El precio actual es: €543.00.

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Descripción

Price: 5,72€ - 5,43 €
(as of Nov 29, 2024 00:17:50 UTC – Details)


El método definitivo para decir adiós a la grasa corporal de forma saludable.

¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de buen entrenamiento? ¿Cuántas repeticiones debo realizar por serie para ganar músculo?
El creador de MUNDOENFORMA, Joel Torres, propone un método definitivo para instaurar hábitos saludables en nuestro día a día con el fin de conseguir nuestra mejor versión.
Un libro que pone el foco en la alimentación y en la pérdida de peso con un objetivo claro: preparar nuestra mente con el objetivo de decir adiós a la grasa corporal de forma saludable.

Editorial ‏ : ‎ Planeta; N.º 1 edición (19 mayo 2020)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 232 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 842704688X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8427046887
Peso del producto ‏ : ‎ 272 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15 x 1.3 x 23 cm

8 valoraciones en Cambia tu cuerpo, mejora tu vida: Dile adiós a la grasa corporal (Fuera de Colección)

  1. Cristina –

    Muy bueno
    Buenísimo libro que trata tema de gimnasios y dietas deportivas

  2. Mireia –

    Sencillo. Práctico. Funcional. Motivador
    Es un libro ameno, fácil y sencillo para entender. Está muy bien estructurado y puntos claves al final de cada capitulo para poder revisar el libro siempre que se quiera. Además cuenta con consejos prácticos sobre el deporte, menús, entrenamientos para todo tipo de personad.Muy recomendable para personas que quieren cambiar de hábitos, no sepan por donde empezar o tengan sobrecarga de información y estén desmotivados antes incluso de empezar el camino.Llevo más de un año siguiendo las pautas de Joel y con resultados notables. Con este libro he conseguido volver a tener la motivación que se me habían resentido.

  3. Uxía Correa Rodríguez –

    Libro 10!
    Conozco a Joel, desde hace algún tiempo, he entrenado con el durante este tiempo de confinamiento, y sigo haciéndolo hoy en día. Cuando nos contó a sus seguidores la publicación de este libro ,creo que a mas de uno nos hizo muy feliz, en cuanto lo supe no dudé en comprarlo, ya que siempre comparte contenido muy interesante en sus redes sociales y pensé que el libro sería una buena manera de tener toda la información siempre conmigo.Lo tengo desde hace unos días y supera todas las expectativas que tenia, es fácil de leer y entender, te hace pensar en tu mente y cuerpo, sus pautas son asequibles para todos y por supuesto habla desde la sinceridad sin vender métodos que solo conseguirían frustrarte.Lo recomiendo 100%.Gracias por hacerlo fácil Joel.

  4. JESUS CEBRIAN SANCHEZ –

    MOTIVACION Y METODO ,TODO EN UNO
    Muy estimulante , didáctico y positivo .. muy recomendable su lectura y comprensión sin prisas . Uno de los libros más útiles que he leído para darse cuenta que nunca es tarde y más en los tiempos que vivimos , eso sí , sin falsas esperanza y aplicando métodos y consejos muy prácticos y reales y por un profesional de la materia

  5. Marta Salazar González –

    Muy útil
    ¡Me parece un libro genial! Es fácil de leer y de entender. Además Joel ha estructurado el libro de una manera tan óptima, con ejemplos, puntos clave y esquemas, que hace que sea muy fácil aplicarlo en tu vida.A parte, son conceptos actualizados y con mucha evidencia científica.¡A mi me esta sirviendo mucho para poner en orden mis rutinas y saber que objetivo tengo que cumplir!

  6. Luis Ruiz –

    Súper completo
    Muy bien explicado todo, lo hace fácil, es muy congruente todo lo que dice, la verdad que lo recomiendo a todo el que quiera cambiar de hábitos ya que además es muy completo en nutrición y ejercicios. Estoy muy contenta!A demás Joel es muy cercano y le pregunté una duda por instagram y me contestó con un vídeo, hablándome directamente a mi. Chapó.

  7. Sandra –

    Gran libro
    Me encanta el libro muy fácil de leer y de entender, muy bien escrito y la verdad y me está ayudando muchísimo. A Joel lo sigo hace tiempo por redes sociales y ahora entrenando en directo con él por YouTube y merece la pena.

  8. Lidia –

    Me encanta!!
    FANTASTICO!!!!Sin duda de lo mejor que he leído en cuanto a salud. Lectura amena y de fácil comprensión. A mi me ha cambiado en muchos puntos mis hábitos y motivaciones.

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