La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero

La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero

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Price: 0,99€
(as of Sep 26, 2024 12:22:07 UTC – Details)



Este libro es una recopilación ordenada y editada de artículos del blog Fitness Revolucionario. Hace énfasis en los mejores suplementos, pero profundiza también en distintos nutrientes y los alimentos que los contienen. No tiene sentido pensar en suplementación si no hay como base una buena alimentación. El libro explica además conceptos de fisiología básica para que aprendas no solo qué suplementos funcionan, sino también cómo actúan.

Hablamos de suplementos para ganar músculo, perder grasa, mejorar el rendimiento físico, reducir el estrés, mejorar las articulaciones etc.

13 valoraciones en La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero

  1. Luis Corcoles Oliver –

    Muy fácil de entender, conciso y al grupo. Muy útil
    Lo q más me gusta es lo sencillo que es de entender, aclara muchas dudas y mitos, y no me han sido muy útiles las recetas pero es verdad que no las he leído muy detenidamente

  2. Cliente de Kindle –

    Muy buena guía
    Muy recomendable la lectura de esta guía. Sin lugar a dudas, el autor Marcos Vázquez, es una gran fuente de información

  3. Cliente Amazon –

    Orientador
    Información sencilla pero muy útil y de fácil lectura y comprensión.Sobre todo basado en ciencia.Adecuado para personas que quieran iniciarse en la toma de suplementos.

  4. Angel –

    Excelente guía!
    Muy recomendado! La verdad sobre los suplementos que se deberían tomar durante el entrenamiento,un libro muy estudiado y bien hecho.

  5. MIGUEL –

    Excelente como todo el material de Marcos
    De lectura amena, con datos y estudios. En la línea de calidad de lo que publica Marcos. Claro y conciso

  6. Alber –

    Buen resumen
    Gracias Marcos, buen resumen de fácil acceso y con links directos por si quieres poner en marcha lo que comenta o géstese con mayor profundidad

  7. Dani –

    Grande Marcos
    Gracias Marcos, aun sigo releyendo «Invicto» que me está ayudando en el entrenamiento y en la vida. De «Efecto kettlebell» ahora he comenzado con «sinergia» divertido y exigente, me pondré fuerte si o si, y ahora volveré a usar los menús de «de cero a keto» para recuperarme de las navidades me vendrá bien un mes de keto. Quería darte las gracias por tus libros, programas y podcast, gratuitos o no, son de alta calidad y aprovecho para recomendar cualquiera de sus productos, mejorarán vuestra salud y tu vida. Ahora a leerme este.

  8. Luis Lozano Ruiz –

    INCOMPLETO
    INCOMPLETO No está mal. Pero es incompleto, no nombra suplementos imprescindibles después de los 50, todos los activadores mitocondriales( Cq10, PQQ, ribosa, melatonina.Ni los reyes antiaging ( transresveratrol) y ni el MHN, que es secreto mundial por alargar la vida en calidad y cantidad.En su formula no adulterada.

  9. Esteban –

    He tomado algunos de los suplementos aquí mencionados, otros me llaman la atención. Lo mejor es que te lo explica con base científica y ejemplos reales.

  10. Diana N. –

    Good

  11. Diego –

    Es un librazo, la verdad aprendí mucho sobre suplementos alimenticios y yo creía ya estar enterado de todo, pero resulta que no y aparte conocí unos que ni siquiera sabía que existían, es un excelente libro, incluso para personas que no entrenen, pues los suplementos son para todo tipo de personas

  12. Kevin –

    Muy buena guía, en el blog encuentras los artículos, pero son tantos que aveces te pierdes… Esta guía compacta todo lo relacionado con suplementación, haciendo más facil su estudio.Gracias Marcos, siempre das un poco más y se te agradece.

  13. luis alejandro estrada –

    Me gusto mucho por q en alguna partes del libro viene suplementos q desconocía. Pero en otras partes del libro viene un poco contradictorio sobre la proteina y los aminoácidos

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